پنیر خامهای چیلی کاله دارای ۱۴۰ کالری در هر ۱ بسته ۴۵ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر خامهای چیلی کاله را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۱ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
هر ۱ بسته ۴۵ گرم از پنیر خامهای چیلی کاله حدود ۱۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پنیر خامهای چیلی کاله در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بسته ۴۵ گرم از پنیر خامهای چیلی کاله حدود ۱۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی.
در هر ۱ بسته ۴۵ گرم، پنیر خامهای چیلی کاله حدود ۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان