پنیر پیتزا کاله دارای ۹۰ کالری در هر ۳۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر پیتزا کاله را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۱ گرم |
| چربی | ۷ گرم |
هر ۳۰ گرم از پنیر پیتزا کاله حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پنیر پیتزا کاله در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۳۰ گرم از پنیر پیتزا کاله حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی.
در هر ۳۰ گرم، پنیر پیتزا کاله حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان