خامه سنایچ دارای ۵۵ کالری در هر ۱ قاشق ۱۵ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های خامه سنایچ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۶ گرم |
| چربی | ۵.۵ گرم |
هر ۱ قاشق ۱۵ گرم از خامه سنایچ حدود ۵۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰.۵ گرم پروتئین، ۰.۶ گرم کربوهیدرات و ۵.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی خامه سنایچ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ قاشق ۱۵ گرم از خامه سنایچ حدود ۵۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰.۵ گرم پروتئین، ۰.۶ گرم کربوهیدرات و ۵.۵ گرم چربی.
در هر ۱ قاشق ۱۵ گرم، خامه سنایچ حدود ۰.۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان