ساقه هویج دارای ۲۶۰ کالری در هر ۱ بسته ۵۵ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ساقه هویج را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۷ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
هر ۱ بسته ۵۵ گرم از ساقه هویج حدود ۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۳۷ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ساقه هویج در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بسته ۵۵ گرم از ساقه هویج حدود ۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۳۷ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
در هر ۱ بسته ۵۵ گرم، ساقه هویج حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان