پنیر فیتیله سنتی دارای ۲۲۰ کالری در هر ۱ بسته ۸۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر فیتیله سنتی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۳ گرم |
| چربی | ۱۷ گرم |
هر ۱ بسته ۸۰ گرم از پنیر فیتیله سنتی حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۴ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پنیر فیتیله سنتی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بسته ۸۰ گرم از پنیر فیتیله سنتی حدود ۲۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۴ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
در هر ۱ بسته ۸۰ گرم، پنیر فیتیله سنتی حدود ۱۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان