کاک دارای ۱۲۰ کالری در هر ۱ عدد (۳۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کاک را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۶ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ عدد (۳۰ گرم) از کاک حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱.۵ گرم پروتئین، ۱۶ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کاک در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۳۰ گرم) از کاک حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱.۵ گرم پروتئین، ۱۶ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۳۰ گرم)، کاک حدود ۱.۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان