شیرینی خشک مخلوط دارای ۱۴۰ کالری در هر ۳ عدد (۳۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شیرینی خشک مخلوط را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۷ گرم |
| چربی | ۷ گرم |
هر ۳ عدد (۳۰ گرم) از شیرینی خشک مخلوط حدود ۱۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شیرینی خشک مخلوط در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۳ عدد (۳۰ گرم) از شیرینی خشک مخلوط حدود ۱۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم چربی.
در هر ۳ عدد (۳۰ گرم)، شیرینی خشک مخلوط حدود ۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان