کاپکیک وانیلی دارای ۱۹۰ کالری در هر ۱ عدد (۵۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کاپکیک وانیلی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲.۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
هر ۱ عدد (۵۰ گرم) از کاپکیک وانیلی حدود ۱۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲.۵ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کاپکیک وانیلی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۵۰ گرم) از کاپکیک وانیلی حدود ۱۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲.۵ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۵۰ گرم)، کاپکیک وانیلی حدود ۲.۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان