ساندویچ کره و عسل دارای ۲۶۰ کالری در هر ۱ عدد (۱۲۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های ساندویچ کره و عسل را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۶ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
هر ۱ عدد (۱۲۰ گرم) از ساندویچ کره و عسل حدود ۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۳۶ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی ساندویچ کره و عسل در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۱۲۰ گرم) از ساندویچ کره و عسل حدود ۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۳۶ گرم کربوهیدرات و ۱۰ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۱۲۰ گرم)، ساندویچ کره و عسل حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان