نیمرو با سوسیس دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ بشقاب (۲۰۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های نیمرو با سوسیس را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۳۳ گرم |
هر ۱ بشقاب (۲۰۰ گرم) از نیمرو با سوسیس حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۷ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۳۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی نیمرو با سوسیس در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ بشقاب (۲۰۰ گرم) از نیمرو با سوسیس حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۷ گرم پروتئین، ۵ گرم کربوهیدرات و ۳۳ گرم چربی.
در هر ۱ بشقاب (۲۰۰ گرم)، نیمرو با سوسیس حدود ۱۷ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان