چای بدون شکر دارای ۲ کالری در هر ۱ استکان (۱۰۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چای بدون شکر را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰.۵ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
هر ۱ استکان (۱۰۰ میلیلیتر) از چای بدون شکر حدود ۲ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰ گرم پروتئین، ۰.۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی چای بدون شکر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ استکان (۱۰۰ میلیلیتر) از چای بدون شکر حدود ۲ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰ گرم پروتئین، ۰.۵ گرم کربوهیدرات و ۰ گرم چربی.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان