قهوه دالگونا دارای ۹۰ کالری در هر ۱ فنجان (۱۵۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های قهوه دالگونا را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۹۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴ گرم |
| چربی | ۳ گرم |
هر ۱ فنجان (۱۵۰ میلیلیتر) از قهوه دالگونا حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲ گرم پروتئین، ۱۴ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم چربی.
برای اینکه بدانی قهوه دالگونا در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ فنجان (۱۵۰ میلیلیتر) از قهوه دالگونا حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲ گرم پروتئین، ۱۴ گرم کربوهیدرات و ۳ گرم چربی.
در هر ۱ فنجان (۱۵۰ میلیلیتر)، قهوه دالگونا حدود ۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان