شربت انار دارای ۱۳۰ کالری در هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شربت انار را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۳۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰.۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۳ گرم |
| چربی | ۰.۲ گرم |
هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) از شربت انار حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰.۳ گرم پروتئین، ۳۳ گرم کربوهیدرات و ۰.۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شربت انار در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) از شربت انار حدود ۱۳۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰.۳ گرم پروتئین، ۳۳ گرم کربوهیدرات و ۰.۲ گرم چربی.
در هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر)، شربت انار حدود ۰.۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان