شربت آلبالو دارای ۱۰۵ کالری در هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های شربت آلبالو را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۰۵ کیلوکالری |
| پروتئین | ۰.۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۰.۲ گرم |
هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) از شربت آلبالو حدود ۱۰۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۰.۳ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۰.۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شربت آلبالو در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) از شربت آلبالو حدود ۱۰۵ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۰.۳ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۰.۲ گرم چربی.
در هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر)، شربت آلبالو حدود ۰.۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان