آیسکافی شیرین دارای ۱۱۰ کالری در هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های آیسکافی شیرین را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۱۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۷ گرم |
| چربی | ۴ گرم |
هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) از آیسکافی شیرین حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی آیسکافی شیرین در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر) از آیسکافی شیرین حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
در هر ۱ لیوان (۲۴۰ میلیلیتر)، آیسکافی شیرین حدود ۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان