کیک بادامی دارای ۳۰۰ کالری در هر ۱ برش (۷۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کیک بادامی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱۷ گرم |
هر ۱ برش (۷۰ گرم) از کیک بادامی حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کیک بادامی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ برش (۷۰ گرم) از کیک بادامی حدود ۳۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۱۷ گرم چربی.
در هر ۱ برش (۷۰ گرم)، کیک بادامی حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان