کلوچه کنجدی دارای ۲۵۰ کالری در هر ۱ عدد (۶۰ گرم) است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کلوچه کنجدی را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۰ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
هر ۱ عدد (۶۰ گرم) از کلوچه کنجدی حدود ۲۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۵ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کلوچه کنجدی در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ عدد (۶۰ گرم) از کلوچه کنجدی حدود ۲۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۵ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
در هر ۱ عدد (۶۰ گرم)، کلوچه کنجدی حدود ۵ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان