نیمرو با گوجه دارای ۱۷۰ کالری در هر ۲ عدد است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های نیمرو با گوجه را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۷۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۴ گرم |
| چربی | ۱۲ گرم |
هر ۲ عدد از نیمرو با گوجه حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۱ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی نیمرو با گوجه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۲ عدد از نیمرو با گوجه حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۱ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.
در هر ۲ عدد، نیمرو با گوجه حدود ۱۱ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان