موسلی با شیر دارای ۱۷۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های موسلی با شیر را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۷۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| چربی | ۵ گرم |
هر ۱ کاسه از موسلی با شیر حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی موسلی با شیر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از موسلی با شیر حدود ۱۷۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۵ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، موسلی با شیر حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان