شیر برنج چند کالری دارد؟
هر ۱ کاسه از شیر برنج حدود ۱۱۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۲۰ گرم کربوهیدرات و ۲ گرم چربی.
برای اینکه بدانی شیر برنج در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.