پنیر پیتزا دارای ۳۵۰ کالری در هر ۵۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های پنیر پیتزا را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۳ گرم |
| چربی | ۲۸ گرم |
هر ۵۰ گرم از پنیر پیتزا حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی پنیر پیتزا در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۵۰ گرم از پنیر پیتزا حدود ۳۵۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۲ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۲۸ گرم چربی.
در هر ۵۰ گرم، پنیر پیتزا حدود ۲۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان