موسلی با ماست دارای ۲۸۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های موسلی با ماست را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۴ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
هر ۱ کاسه از موسلی با ماست حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۰ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی موسلی با ماست در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از موسلی با ماست حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۰ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، موسلی با ماست حدود ۱۰ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان