تست کره بادامزمینی و موز دارای ۳۸۰ کالری در هر ۱ تکه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های تست کره بادامزمینی و موز را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۸۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۴ گرم |
| چربی | ۲۰ گرم |
هر ۱ تکه از تست کره بادامزمینی و موز حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۴ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم چربی.
برای اینکه بدانی تست کره بادامزمینی و موز در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشینحساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ تکه از تست کره بادامزمینی و موز حدود ۳۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۴ گرم پروتئین، ۴۴ گرم کربوهیدرات و ۲۰ گرم چربی.
در هر ۱ تکه، تست کره بادامزمینی و موز حدود ۱۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشینحساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان