کاکائو با شیر دارای ۲۰۰ کالری در هر ۱ لیوان است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های کاکائو با شیر را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ لیوان از کاکائو با شیر حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۸ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی کاکائو با شیر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ لیوان از کاکائو با شیر حدود ۲۰۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۸ گرم پروتئین، ۲۸ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ لیوان، کاکائو با شیر حدود ۸ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان