فول مدمس با گوشت دارای ۳۶۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های فول مدمس با گوشت را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۳۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۴ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
هر ۱ کاسه از فول مدمس با گوشت حدود ۳۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۲۲ گرم پروتئین، ۳۴ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی فول مدمس با گوشت در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از فول مدمس با گوشت حدود ۳۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۲۲ گرم پروتئین، ۳۴ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، فول مدمس با گوشت حدود ۲۲ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان