لوبیا چیتی پخته دارای ۱۲۷ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا چیتی پخته را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۲۷ کیلوکالری |
| پروتئین | ۸.۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲.۸ گرم |
| چربی | ۰.۵ گرم |
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا چیتی پخته حدود ۱۲۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۸.۷ گرم پروتئین، ۲۲.۸ گرم کربوهیدرات و ۰.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی لوبیا چیتی پخته در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا چیتی پخته حدود ۱۲۷ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۸.۷ گرم پروتئین، ۲۲.۸ گرم کربوهیدرات و ۰.۵ گرم چربی.
در هر ۱۰۰ گرم، لوبیا چیتی پخته حدود ۸.۷ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان