صبحانه

کالری چیلی کن کارنه

چیلی کن کارنه دارای ۲۸۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چیلی کن کارنه را ببینید.

ارزش غذایی چیلی کن کارنه (۱ کاسه)

ماده مغذیمقدار
کالری۲۸۰ کیلوکالری
پروتئین۱۸ گرم
کربوهیدرات۲۶ گرم
چربی۱۲ گرم

چیلی کن کارنه چند کالری دارد؟

هر ۱ کاسه از چیلی کن کارنه حدود ۲۸۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۸ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۱۲ گرم چربی.

برای اینکه بدانی چیلی کن کارنه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.

محاسبه کالری روزانه با ماشین‌حساب TDEE فیتاپ ←

برنامه غذایی اختصاصی خودت را بساز

فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد

شروع رایگان