چیلی نون کارنه دارای ۲۴۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های چیلی نون کارنه را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۲۴۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
هر ۱ کاسه از چیلی نون کارنه حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۱۴ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
برای اینکه بدانی چیلی نون کارنه در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از چیلی نون کارنه حدود ۲۴۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۱۴ گرم پروتئین، ۳۰ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، چیلی نون کارنه حدود ۱۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان