سوپ جو دوسر دارای ۱۶۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ جو دوسر را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۶۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۴ گرم |
هر ۱ کاسه از سوپ جو دوسر حدود ۱۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۶ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ جو دوسر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از سوپ جو دوسر حدود ۱۶۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۶ گرم پروتئین، ۲۶ گرم کربوهیدرات و ۴ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، سوپ جو دوسر حدود ۶ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان