سوپ قارچ دارای ۱۲۰ کالری در هر ۱ کاسه است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ قارچ را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۱۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
هر ۱ کاسه از سوپ قارچ حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۴ گرم پروتئین، ۱۴ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
برای اینکه بدانی سوپ قارچ در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ کاسه از سوپ قارچ حدود ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۴ گرم پروتئین، ۱۴ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی.
در هر ۱ کاسه، سوپ قارچ حدود ۴ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان