قهوه با شیر دارای ۵۶ کالری در هر ۱ لیوان است. در جدول زیر مقدار دقیق کالری و درشت‌مغذی‌های قهوه با شیر را ببینید.
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کالری | ۵۶ کیلوکالری |
| پروتئین | ۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۶ گرم |
| چربی | ۲.۵ گرم |
هر ۱ لیوان از قهوه با شیر حدود ۵۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ یعنی ۳ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۲.۵ گرم چربی.
برای اینکه بدانی قهوه با شیر در برنامه غذایی روزانهٔ تو چه جایگاهی دارد، ماشین‌حساب کالری روزانه (TDEE) فیتاپ را امتحان کن — رایگان و دقیق.
هر ۱ لیوان از قهوه با شیر حدود ۵۶ کیلوکالری انرژی دارد؛ همراه با ۳ گرم پروتئین، ۶ گرم کربوهیدرات و ۲.۵ گرم چربی.
در هر ۱ لیوان، قهوه با شیر حدود ۳ گرم پروتئین دارد. برای مقایسهٔ دقیق با نیاز روزانهٔ خودت، از ماشین‌حساب TDEE فیتاپ استفاده کن.
فیتاپ با هوش مصنوعی برنامه غذایی دقیق بر اساس هدف و بدن تو می‌سازد
شروع رایگان